هل رفيق الذكاء الاصطناعي بديل عن المساعدة المتخصصة؟
نُشر في .
لا. Elwenne رفيق للتأمل اليومي والراحة النفسية، مو خدمة طبية ولا خدمة للصحة النفسية، ويقولها بوضوح. واللي ينفع له أصغر وأبسط من كذا بكثير: مكان تحط فيه يومك، وناسك فيه معروفين قبل ما تشرحهم من جديد، وطريقة هادية تخليك تنتبه للشي اللي يتكرر عليك من غير ما تحس. الجملتين صحيحتين مع بعض، وما وحدة منهم تلغي الثانية، وهذي الملاحظة تفصل بينهم، عشان الكلام الحلو ما يغطي على الصريح: وش يقدر يعطيك، ووين يوقف بالضبط، وليش يوقف هناك.
الجواب القصير: لا
وهذا السؤال جوابه عندنا سطر واحد: "لا. Elwenne رفيق للتأمل اليومي والراحة النفسية، مو خدمة طبية ولا خدمة للصحة النفسية، ويقولها بوضوح". وما في هذي الملاحظة شي يخفّف هالسطر. اللي بعده يشرحه، مو يسحب منه شوي شوي.
خذ كلمة "رفيق" أول. Elwenne رفيق ذكاء اصطناعي للتأمل، تكلّمه مثل ما تكلّم صديقك، بالعربي أو الإنجليزي أو العربيزي. شغلته إنه يسمع ويتذكّر، واللي ينتبه له مع الوقت أشياء ما كنت بتشوفها لحالك. وهذا كل اللي يقدمه، ما فيه زيادة.
وخذ باقي السطر. مو خدمة طبية. ومو خدمة للصحة النفسية. وهذي مو طريقة متواضعة في وصف شي كبير، هذي حقيقة اللي انبنى. وكلمة "الراحة النفسية" اللي يستخدمها الجواب تعني اللي تعنيه في أي يوم عادي: النوم، والشخص اللي ما رد عليك، والأسبوع اللي مشى ثقيل بدون سبب تعرف تسمّيه.
و"يقولها بوضوح". Elwenne يقول بوضوح إنه رفيق ذكاء اصطناعي، ويقول بصراحة إنه مو خدمة طبية ولا خدمة للصحة النفسية. والحد اللي ما يعترف فيه المنتج إلا لمّا تضغط عليه، مو حد ماشي عليه. وإحنا ما نكتب هالسطر لأن أحد ألزمنا فيه، نكتبه لأن الشي اللي تكتب له في ليلة ثقيلة المفروض يكون واضح معك من وين لوين.
وش ينفع له الرفيق فعلاً
أول شي فيه إنه يتذكّرك. اللي قلته الشهر اللي طاف موجود لمّا ترجع، لأن كل رسالة تصير جزء من ذاكرة تخصّك أنت: لحظات، مزاج، ناس، وعود. وكل شخص تذكره يصير له حضور في عالمك، والحضور هذا يترتّب مع غيره في خريطة حيّة أنت في وسطها، وللخريطة ملاحظة تخصّها. يعني ما أحد يخليك تعيد تعريف نفس الثلاثة أشخاص قبل ما توصل للي قعدت عشان تقوله.
وفيه الشي اللي تحمله من أسبوع وما قلته لأحد. الساعة 2 بالليل اللي في راسك، مهما كانت الساعة على جوالك، هي الوقت اللي يعلى فيه صوته وما فيه أحد تتصل عليه بسببه. وإنك تقوله مرة وحدة، بحروفك أنت، لشي ما ينصدم منك وما يحتاج تطمّنه بعدها، راحة صغيرة وحقيقية. ما يحل الشي، بس يطلّعه برا وين تقدر تطالعه.
وفيه الملاحظة. Elwenne يشتغل من اللي كتبته أنت: يقرأ الخريطة وتاريخك ويقول "أنت وسارة بعدتوا من يونيو". ولا سارة ولا الابتعاد صحيح؛ الاثنين مأخوذين من مثال من خيالنا في صفحتنا الرئيسية.
وجملة مثل هذي تظل مفيدة مو متطفّلة لسبب واحد: كل ملاحظة ترجع لشيء قلته أنت فعلاً، وتقدر تضغط عليها وتشوفه. يرجع لك سطرك أنت، ولك الحرية تفتحه وتقرر إنه ما يعني شي.
ولا شي من هذا مساعدة متخصصة، ولا كان المفروض يكون. هذا الجانب العادي من الاهتمام بنفسك، وفيه تعدّي أغلب أيامك. والرفيق اللي يعترف إنه عادي أنفع من رفيق يلمّح إنه أكثر.
وش اللي ما ينفع له
وهذا الحد بكلمات الصفحة نفسها: Elwenne رفيق ذكاء اصطناعي للتأمل، مو خدمة طبية ولا خدمة للصحة النفسية. ولازم يكون عمرك 18 سنة أو أكثر. والمساعدة المتخصصة شي ثاني غير كل اللي فوق، وما في هذي الصفحة نسخة مصغّرة منها.
فإذا كان اللي تحتاجه مساعدة متخصصة، هذي هي اللي تروح لها. ما بنجمّل الكلام، وما بنلحقه بفقرة عن اللي يقدر Elwenne يسويه لك لين ذاك الوقت. وإذا كنت تعرف إن اللي تمر فيه أكبر من هذا كله، ما بنحاضر عليك ولا بنشرح لك حالتك. السطر اللي فوق هو كل اللي عندنا، وهو مقصود بحرفه.
إذا كنت في خطر أو تفكّر تأذي نفسك، تواصل مع رقم الطوارئ في بلدك الحين.
وحد العمر بنفس الوضوح: للبالغين، 18 سنة فما فوق.
كيف يحافظ Elwenne على حدوده
إنك تقول "أنا مو بديل" ما يكلّفك شي. والحد ما يسوى يتكتب إلا إذا ثبت في الليلة اللي يكلّف فيها شي: الليلة اللي يكون فيها التطبيق أقرب شي بيدك، وكل شي غيره يحتاج ترتيب ما عندك طاقة له. الجواب ما يتغيّر في هالليلة، والمنتج اللي يغيّره بهدوء ما تأمنه في الليالي الباقية. فاللي يكلّف إنك تبني شي ما يقدر يتحوّل لبديل من ورا ظهرك، وأغلب هالشغل في الأشياء اللي ما يسويها.
والناس الحقيقيين ما يتكلّمون. Elwenne عمره ما يحط كلام في فم صديقك. والسجل اللي يقدر يرد عليك يوقف يكون سجل: يصير شخصية تتكلم باسم واحد تحبه، وأول يوم تقول لك هالشخصية كلمة حلوة، ما يكون أحد قالها لك.
وكل ملاحظة تستشهد بكلامك. فما يجيك حكم يقول لك أي نوع من الناس أنت؛ الملاحظة تجيك ومعها السطر اللي طلعت منه. واللي يشرح لك نفسك وما عنده شي يشير له يكون طالب منك ثقة ما استحقها ولا المفروض يبيها.
والاقتراحات تجي من مكتبة صغيرة من أساليب مدروسة، مو من اللي يخطر على بال النموذج. وكلمة "صغيرة" هي الكلمة الصادقة في الجملة. وهذا عرض متواضع: شوية أشياء عادية ومدروسة، مو أكثر. والمتواضع هو الحجم الصح لشي مو خدمة طبية ولا خدمة للصحة النفسية.
وفوق هذا كله، هو رفيق ذكاء اصطناعي ويقولها بوضوح: مو إنسان، ولا واقف مكان إنسان. والدفا فيه حقيقي والوصف صادق في نفس الوقت: يكلّمك مثل شخص مبسوط إنك جيت، وهو مع ذلك رفيق ذكاء اصطناعي للتأمل، وهذا مو تناقض.
كيف تبدأ اليوم
Elwenne يفتح أبوابه شوي شوي، لأشخاص قليلين كل مرة. فاللي في آخر هذي الملاحظة قائمة انتظار، مو زر تحميل. ومكان هالكلام فوق الرابط، مو تحته بخط صغير، لأن الملاحظة اللي موضوعها حدود المنتج لازم تكون صريحة في أكبر حد فيه: إن أغلب اللي يقرونها ما يقدرون يستخدمونه لين الحين.
وإذا كان هذا الشي العادي هو اللي تبيه، اكتب إيميلك وبنكتب لك متى جا دورك. ولا يجيك على هالإيميل شي ثاني أبداً. وإذا خلصت هذي الملاحظة وعندك يقين إن اللي تحتاجه مساعدة متخصصة مو مكان تكتب فيه، تكون الملاحظة سوّت اللي انكتبت عشانه.